Hooksiel (11. 11. 2026) – Bauch, Beine, Po. Das sind für viele Menschen besonders sensible Körperzonen. Hier fallen überschüssige Pfunde besonders auf – lassen sich mit eine wenig Ehrgeiz aber auch wieder abtrainieren. Eine professionelle Gelegenheit dazu gibt es dafür künftig auch in Hooksiel.
Am Samstag, 14. November, eröffnet die Physio-Praxis „Training am Meer“ im Hooksieler Gewerbegebiet ein Fitness-Studio. Alle Interessieren sind von 10 bis 18 Uhr eingeladene, sich einen Eindruck von den Räumlichkeiten, den hochmodernen Trainingsgeräten und der Philosophie von Inhaberin Kersten Eilers zu verschaffen.
Hooksiel bekommt ein Fitness-Studio
Kerstin Eilers betreibt seit einigen Jahren gleich nebenan ihre Physio-Praxis. Die Therapeutin weiß um die Bedeutung des Gesundheitssports. Kraft aufbauen und Beweglichkeit fördern sind Wundermittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden, deren Ursachen häufig im Bewegungsmangel liegen. Dazu gehören Rücken- und Gelenkbeschwerden ebenso wie Bandscheibenvorfälle oder Arthrose. Aber auch zum Beispiel Bluthochdruck kann gezieltes Training entgegenwirken.
„Wer langfristig gesund und schmerzfrei werden und bleiben möchte, muss selbst etwas dafür tun“, sagt Kerstin Eilers (Foto). Gemeinsam mit ihrem Mann hat sie neben ihrem Wohnhaus eine Halle errichtet, die zur Hälfte für das Fitness-Studio genutzt wird. Auf 200 Quadratmetern Fläche sind neben Umkleide- und Sanitärbereich gut 150 Quadratmeter Trainingsfläche untergebracht.
„Kraftverlust ist die neue Volkskrankheit“, sagt Kerstin Eilers. Der Fachbegriff dafür: „Sarkopenie“: Schon ab dem 25. Lebensjahr baue der Mensch an muskulärer Leistungsfähigkeit ab. Damit gehe der Verlust von Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und im schlimmsten Fall auch die Freiheit, selbstständig über sein eigenes Leben entscheiden zu können, einher.
Individuelles Training
Um der Sarkopenie entgegen zu wirken, brauche es regelmäßige Muskelreize. Dafür sei ein individuell dosiertes Training ideal. In ihrem Studio werde nach medizinischem Eingangscheck sowie einer Kraft- und Beweglichkeitsanalyse ein persönliches Trainingsprogramm erstellt. Nach den auf einem Chip gespeicherten Daten würden sich die Milon-Trainingsgeräte automatisch auf die Wünsche und Ziele der Trainierenden einstellen. Vorab kann ein Aufwärmzirkel mit Geräten für verschiedene Körperzonen genutzt werden.
„Wir haben betreute Trainingszeiten, aber auch Zeiten, in denen die Kundinnen und Kunden die Geräte nach entsprechender Einweisung allein nutzen können“, schildert Kerstin Eilers, die mit ihrer Mitarbeiterin Michaela Meertens die Betreuung übernehmen wird. Das Studio soll von montags bis freitags von 6 bis 21 Uhr, samstags von 9 bis 18 Uhr und sonntags von 10 bis 16 Uhr geöffnet haben. Wer dort trainieren möchte, muss einen Mitgliedsvertrag abschließen.
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